Бесіда "Як зберегти здорові зуби у дітей"

Бесіда:  Як зберегти здорові зуби у дітей

Карієс  -  патологічний процес, що характеризується ураженням твердих тканин зуба та руйнуванням емалі й дентину з утворенням порожнини.
На емалі утворюється темна або жовтувата пляма, іноді - матова. Вона поступово перетворюється на ямочку, а згодом - на порожнину.
Руйнування твердих тканин зуба призводить до появи короткочасного болю у зубі під час контакту з гарячим, холодним, кислим, солодким, солоним, а також при натисканні на уражену тканину зуба.
Якщо уражений карієсом зуб не лікувати, то коронка зуба руйнується. Прогноз сприятливий, якщо захворювання виявлено на ранній стадії, менш сприятливий - у разі загального порушення живлення дитини, мінерального обміну (тяжка форма рахіту, золотуха, туберкульоз). За такої патології, попри лікування, зуби продовжують руйнуватися. Карієс зубів - необоротний процес.

Запобігання карієсу

Для запобігання розвитку та прогресуванню карієсу велику роль відіграють правильний догляд та раціональне харчування.
Дієта має містити продукти, що багаті на вітаміни та мінеральні солі, зокрема фтор, кальцій та фосфор, для нормального перебігу процесу мінералізації дуже потрібний вітамін D. Корисно їсти морську капусту -по 1/2 чайної ложки 3 рази на день.

Як зміцнити зуби?

Зміцненню зубів і профілактиці карієсу сприяють продукти, що містять фтор (морська риба), кальцій (молоко, кисломолочний сир). Треба навчити дитину утримувати в роті кожний ковток молока по 2-3 хв. Так слід випити хоча б півсклянки на день. Сприяє збереженню зубів, використовується як профілактичний засіб щодо карієсу, особливо у дітей, чай.
Неодмінно слід відмовитися від надмірної кількості солодощів (цукерки, торти, солодке печиво),залишки яких шляхом бродіння утворюють молочну та оцтову кислоти. Кислота проникає у тріщини (щілини) на зубній емалі й руйнує зубну тканину. Вилучити також продукти, багаті на щавлеву кислоту, оскільки вона утворює з кальцієм нерозчинні сполуки та сприяє виведенню його з організму.  Органічні кислоти, що містяться у лимонах, апельсинах, персиках тощо, сприяють розчиненню кальцію зубної емалі. Тому після їх вживання ротову порожнину обов'язково треба сполоскати водою.
З огляду на сказане треба чистити зуби, не поспішаючи, по 3 хв, уранці та ввечері. Це допомагає очистити ротову порожнину від мікроорганізмів, які виділяють кислоти, що руйнують зубну емаль, сприяють утворенню карієсу.
Чудовим засобом для чищення зубів є пшеничні висівки. (просто ними чистити зуби? За низького вмісту у воді та їжі фтору треба чистити зуби пастами з протикарієсною дією. Якщо руйнування зубів вже почалося, важливо припинити цей процес, зберегти уражені ним зуби та запобігти карієсу здорових. З цією метою слід своєчасно відвідувати стоматолога.

Зберегти зуби здоровими допомагають такі процедури:

1. Для самоочищення зубів після кожного прийому їжі слід жувати тверді продукти (моркву, яблуко) протягом 10-15 хв, полоскати рот водою. Доцільно використовувати лужну мінеральну воду.

2. До сніданку полоскати рот розчином харчової соди (1/4 чайної ложки на склянку води) з метою розчинення муцину, що скупчився протягом ночі і фіксує харчові залишки на зубах.

3. Для забезпечення карієсопрофілактичної мінералізації емалі рекомендують полоскати рот міцним розчином кухонної солі, 

4. Повільно пити молоко, яке є багатим джерелом кальцію.

5. Повільно пити чай, що містить мало кофеїну. Для цього треба 1 чайну ложку чаю залити 200 мл окропу, настояти 4-5 хв, рідину злити і знову залити чай окропом, настояти 15-20 хв, протягом яких у розчин екстрагується 80% фтору. Дітям слід пити по 1/2 склянки такого чаю 2 рази на день.